野菜の口臭予防効果について

野菜の口臭予防効果

野菜には口臭予防の効果が期待できます。
ポイントは以下の2点です。

 

腸内環境をよくする

 

生野菜には食物繊維の他に酵素がたっぷりと入っています。

 

食物繊維と酵素はともに腸内環境をよくしてくれる働きがあります。

 

腸内環境をよくする事によって便秘も改善されます。

 

便秘が改善される事によって腸内から口腔に伝わる口臭を減らす事が可能になります。

 

咀嚼による唾液分泌効果

 

生野菜は繊維質が豊富な為によく噛まなければいけません。

 

噛む事で口腔内の唾液分泌が活発になります。

 

唾液分泌が活発になると、
口腔内の自浄作用で口臭を予防する事が可能になってきます。